Votre partenaire de repos et de récupération
Batterie corporelle et stress
Connectez votre Garmin pour afficher la batterie corporelle et le stress dans l’application. Comprenez comment le sommeil impacte votre vie quotidienne.
Fréquence respiratoire
Souvent appelé le « signe vital ignoré », le nombre de respirations par minute (brpm) est le plus précisément mesuré au repos.
Indice de récupération
Soyez prêt pour votre prochaine compétition ou entraînement et évitez le surentraînement grâce à votre indice de récupération personnalisé.
Mouvement du sommeil
Un mouvement de sommeil excessif peut entraîner de la fatigue et d’autres problèmes. Comprendre et traiter les causes profondes pour améliorer la qualité du sommeil.
Qualité du sommeil
Voiyez le sommeil total, profond et léger et le temps d’éveil. Recevez un score de sommeil quotidien comme indicateur de la qualité globale du sommeil.
Rythme cardiaque
Les changements de la fréquence cardiaque au repos au fil du temps peuvent indiquer des changements dans la condition physique ou signaler d’autres problèmes de santé.